Viroze respiratorii. Cauze, simptome, mod de transmitere, sfaturi pentru preventie

Virozele respiratorii sunt cele mai intalnite afectiuni ale sezonului rece. Desi deseori nu au simptome prea puternice, ele trebuie tratate corespunzator, pentru a nu duce la complicatii. Afla prin ce sunt caracterizate, ce le cauzeaza, cum sunt transmise, care sunt semnele prin care le recunosti, dar si cum le previi.

Ce sunt virozele respiratorii

Virozele respiratorii reprezinta infectii ale nasului, cavitatii bucale, faringelui, laringelui, traheei sau bronhiilor. Cei mai expusi sunt copiii, care se pot imbolnavi de la cresa, gradinita sau scoala. Femeile insarcinate, persoanele in varsta si cele care au un sistem imunitar mai slabit au de asemenea sanse mai mari sa se imbolnaveasca.

Cauzele virozelor respiratorii

Mare parte din viroze (in jur de 85%) sunt cauzate de virusi. De aceea, medicii nu recomanda in acest caz tratamentul cu antibiotice. Multi oameni apeleaza la aceste medicamente cand au o infectie respiratorie, insa este o greseala. Pe langa faptul ca antibioticele nu rezolva problema, corpul poate dezvolta o toleranta la substantele din medicament. Ulterior, cand chiar e nevoie de un antibiotic, e posibil sa nu mai fie atat de eficient.

Raceala si gripa sunt cele mai comune forme de viroze. Raceala este cauzata de rinovirusuri si coronavirusuri (altele decat COVID-19), in timp ce gripa apare in urma infectiei cu virusurile gripale de tip A si B. In primul caz sunt afectate caile respiratorii superioare, in celalalt si cele superioare, si cele inferioare.

Infectiile apar mai des in sezonul rece mai ales pentru ca petrecem mai mult timp in casa. Pentru ca spatiul este inchis si nu putem aerisi constant din cauza frigului, sansele sa luam virusul creste. In plus, umezeala, frigul, consumul redus de fructe si legume proaspete si sedentarismul afecteaza sistemul imunitar. Cand acesta este scazut, bolile se instaleaza mai usor.

Cele mai comune simptome ale virozelor respiratorii

Semnele unei infectii respiratorii includ:

secretii nazale;
dureri in gat;
stranut;
tuse;
stare de oboseala;
dureri musculare;
febra;
dureri de cap;
raguseala

In general, la raceala intalnim doar stranut, nas infundat, secretii nazale, dureri in gat si raguseala, dar nu si febra. Aceasta apare in cazul gripei, alaturi de dureri musculare, oboseala puternica, dureri de cap, uneori si dificultati de respiratie.

Temperatura normala a corpului uman este de 36-37°C si poate varia in functie de varsta, sex, dar si de momentul zilei. Persoanele mai in varsta, de exemplu, au adesea o temperatura mai scazuta. Bebelusii si copiii, in schimb, o au mai crescuta.

Formele usoare de viroza dureaza aproximativ 5-10 zile, iar simptomele se amelioreaza de la o zi la alta. In unele cazuri, simptomele se pot agrava sau pot aparea unele noi: febra mare (40°C), stari de confuzie, deshidratare sau stari de voma. Daca se intampla acest lucru este necesar un consult medical.

Modul de transmitere

Infectiile respiratorii se transmit destul de usor, fie pe calea aerului, fie prin contactul cu o persoana contaminata. Iata cateva exemple de care sa tii cont – atat pentru a nu te imbolnavi tu, cat si pentru a evita sa dai infectia mai departe.

Virusul poate ajunge in aer daca persoana bolnava tuseste sau stranuta fara sa-ti acopere gura. Gestul trebuie facut cu un servetel sau cu bratul. Atentie, nu se foloseste palma, ci bratul indoit, astfel incat sa stranuti sau tusesti in zona cotului. Particulele pot ajunge in aer si daca stropim cu saliva atunci cand vorbim, radem sau tipam. Odata ajuns in exteriorul corpului, virusul poate fi inspirat de persoanele din jur.

Daca persoana contaminata isi acopera gura cu mana atunci cand stranuta sau tuseste, virusul ramane pe piele. De acolo, poate ajunge pe numeroase suprafete: pe telefon, clante, intrerupatoare, barele din transportul in comun, bancnote, pixuri, cani etc. Cand cineva atinge suprafetele respective, virusul ajunge pe propria mana. Daca se atinge la nas, gura sau ochi, infectia poate intra in corp.

O alta modalitate prin care te poti imbolnavi (sau poti transmite un virus) este contactul direct. De data aceasta e vorba de atingeri (de exemplu daca dam mana cu cineva care nu s-a spalat pe maini dupa ce a stranutat) sau sarut.

Virusurile supravietuiesc in afara corpului doar cateva ore. Pentru a se putea dezvolta si multiplica, au nevoie de o gazda. De aceea, sansele sa te imbolnavesti sunt mai mari in medii aglomerate: la scoala, la birou, in restaurante, unde mai multe persoane ating anumite obiecte.

Cat despre virusul SARS-CoV-2, cunoscut si sub numele de COVID-19, acesta afecteaza oamenii in moduri diferite. Cele mai frecvente simptome sunt febra, tusea, oboseala si pierderea gustului si/sau a mirosului. Mai pot aparea dureri de cap, dureri musculare si diaree, iar in cazuri mai grave dificultati de respiratie si dureri in piept.

Recomandari si sfaturi pentru preventie

Raceala si gripa pot fi evitate prin masuri simple de igiena. Se recomanda spalatul pe maini cu apa si sapun, iar atunci cand suntem in oras e bine sa utilizam un dezinfectant de maini.

Iata cum te speli corect pe maini. Dupa ce umezesti mainile cu apa, aplica sapunul in causul palmei, apoi spumeaza bine mainile. Freaca-le cel putin 20 de secunde: palma cu palma, pe dosul mainilor, la incheieturi, intre degete, sub unghii. Apoi, clateste bine si sterge-te cu un prosop curat.

Dezinfectantele pe baza de alcool nu necesita apa si pot fi utilizate oriunde: in transportul public, la birou, la magazin, pe strada etc. Aplica suficient produs incat sa umezesti complet mainile, apoi freaca-le bine ca si cum le-ai spala. Continua sa freci pana cand substanta se evapora, iar mainile raman uscate.

Dezinfectantul pentru maini Germifree cu alcool si glicerina te ajuta sa cureti pielea in timp ce previne uscarea acesteia. Contine 60% alcool etilic si are efect virucid, bactericid si fungicid. Dimensiunea redusa este ideala pentru a fi pastrat in masina, geanta sau buzunar, pentru a fi mereu la indemana.

Dezinfectantul pentru maini Germifree la 1 litru are aceleasi caracteristici cu versiunea de mai sus. Dimensiunea mai mare si pompita dozatoare il fac potrivit pentru utilizarea la birou, la scoala sau acasa.

De asemenea, incearca sa ai un stil de viata sanatos. Astfel, alimentatia ar trebui sa se bazeze pe fructe si legume, e bine sa eviti zaharul, grasimile si alcoolul si sa te hidratezi suficient. Somnul odihnitor este esential in mentinerea unei stari de sanatate buna, deci fa tot posibilul sa dormi 8 ore in fiecare noapte. Nu in ultimul rand, fa sport cu regularitate si redu stresul de zi cu zi.

In acelasi timp, mastile de protectie ajuta in limitarea transmiterii unei viroze respiratorii. Pe scurt, mastile au rolul de a crea o bariera. Daca persoana infectata o poarta, picaturile cu agenti patogeni ajung mai greu in aer. In schimb, daca persoana sanatoasa o poarta, sansele sa inhaleze particulele din aer sunt mai mici.

De aceea, daca te stii bolnav de raceala sau gripa, dar esti obligat sa iesi in societate, purtarea unei masti ii poate proteja pe cei din jur. In situatii speciale, precum pandemia COVID-19, exista mai multe persoane infectate intr-un moment dat. Astfel, ai mai multe ocazii sa te imbolnavesti. Cu cat exista mai multe cazuri de imbolnaviri in jurul tau, cu atat mai importanta este masca de protectie. Desigur, aceasta e doar una din masurile de prevenire si trebuie combinata cu spalatul pe maini sau utilizarea unui dezinfectant.

Masca chirurgicala in 3 straturi este confectionata dintr-un material netesut hipoalergenic si te protejeaza impotriva contaminarii cu particule sau stropi de lichid (stranut, mucozitati). Cele 3 pliuri iti permit sa intinzi bine masca pe fata, pentru a acoperi complet nasul, gura si barbia, iar clema te ajuta sa o fixezi bine pe nas.

Inainte de a-ti pune o masca noua, spala-te bine pe maini. In timpul purtarii, evita sa o atingi, pentru a nu o contamina in cazul in care ai un virus pe maini. La final, scoate-o tragand de una din benzile elastice de dupa ureche, apoi arunc-o la gunoi fara sa ii atingi suprafata. Cand ai terminat, spala-te din nou pe maini.

Tratamentul virozelor respiratorii

Incepem prin a mentiona ca tratamentele trebuie prescrise de catre medicul de familie, in functie de situatie si evolutia bolii.

In general, pentru raceala se recomanda analgezice, iar pentru gripa analgezice si antivirale. Acestea pot ameliora febra, durerile de cap si cele musculare. Pentru tuse se administreaza expectorante sau antitusive.

Pe langa tratamentul medicamentos se recomanda o hidratare corespunzatoare. Persoana bolnava trebuie sa consume 2 litri de lichide pe zi, din apa, ceaiuri, compot, supe etc. In acelasi timp, pentru ca organismul sa lupte mai bine impotriva infectiei, se recomanda odihna. Aceasta implica reducerea sau evitarea activitatilor casnice solicitante, a exercitiilor fizice etc.

Virozele respiratorii pot fi evitate cu usurinta daca tii cont de recomandarile de mai sus. Cu toate acestea, fiecare dintre noi se imbolnaveste din cand in cand. Daca ai o astfel de infectie, fa tot posibilul sa nu intri in contact cu alte persoane. De asemenea, urmareste-ti simptomele, pentru a-ti da seama ce fel de virus ai luat. In acelasi timp, este recomandat sa mergi la un control medical inca de la primele semne, pentru diagnostic si tratament corecte.

Subscribe to our Newsletter

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.